前日に食べ過ぎてなければ（外食含む）朝食は プロテインと大麦若葉にカカオパウダーと食物繊維を飲んで コーヒーにMCTオイル入れて飲みます。 【ゴールデンホエイ（プレーン）】【CHOISE】 choice-suppli.com エネルギー123kcal たんぱく質24.09g 脂質1.86g…

【失われてゆく、我々の内なる細菌】を読みました マーティン・J・ブレイザー honto.jp 主に抗生物質の弊害についてですね 抗生物質と帝王切開 ピロリ菌除菌 腸内に限らず常在菌をむやみに殺すのは考え物ですね 確かに救える命も多いですが、弊害も多くなっ…

最近気になったので【波動医学】の本を読んでみました。 なるほど、オーソモレキュラーからの波動 栄養素をたして波動を整える これからの治療はこうなってくるのかなあー そうそう、この本の中に取り上げられている羊水の響きチェアを体験してきましたよ そ…

【マスク】厚生労働省 屋外で人と2m離れてればマスクは外しましょう https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000642298.pdf 熱中症だけでなく、酸素飽和度が下がるので自己免疫力も弱まります そしてマスクの扱い方が悪いので感染の温床になっていると思い…