前日に食べ過ぎてなければ（外食含む）朝食は プロテインと大麦若葉にカカオパウダーと食物繊維を飲んで コーヒーにMCTオイル入れて飲みます。 【ゴールデンホエイ（プレーン）】【CHOISE】 choice-suppli.com エネルギー123kcal たんぱく質24.09g 脂質1.86g…

「シリコンバレー式 自分を変える最高の食事」を読んで 【MCTオイル】 www.shozankan-shop.com コーヒーをあんまり飲まなかったんですが、試してみることにしました 【TOKYO coffee】 tokyocoffee.jp や デカフェで 【マウントハーゲン】 マウント ハーゲン …