順調に体重は減っていってのですが4月ぐらいからもっと減らないかなと 以前にもやっていた糖質制限をやってみようと思いました 糖質一日20g以下 これは慣れてないと出来ません ふつうは一食20g以下ぐらいにしておきましょう ごはん、パン、パスタ、うどん、…