5月までで5㎏痩せて体調管理とサプリ、運動生活 そこからは暫くのんびりと変わったことはしてません 元々【シュガーオフ】【精製塩オフ】です。 果物、生野菜もあんまり食べなくなりました。 【藤井筋トレチャンネル】 www.youtube.com こちらのチャンネルで…

【1分で話せ】伊藤羊一 世界のトップが絶賛した大事なことだけシンプルに伝える技術 https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784797395235 伊藤羊一(いとう よういち)ヤフー株式会社 コーポレートエバンジェリスト Yahoo!アカデミア学長。株式会社ウェイウ…