オーラリングで体調の管理を気を付けるようになり どんな睡眠がとれたか、休息は足りているのか、活動は足りてるのか を日々チェックしてますが、なかなか睡眠の質は改善してないのが現状です サプリで【メラトニン】 jp.iherb.com とってもあまり効果が見ら…

体調管理の為にメンタリストDaigoさんが紹介していた 【オーラリング】 www.nextsims.online を購入して使っています。 買う際にはサイジングキットでサイズを試した後に注文しました。 まあまあのお値段がするのでサイズが合わないと悲しいですからね。 こ…