シャンプー、リンスはもう10年ぐらい使ってません。 整髪料も冠婚葬祭の時しか使わないので問題なし で ちょくちょくシャワーを浴びる お風呂はぬるま湯（39度か40度）ぐらいで汗がじわっと出るところまで入る 手洗いも基本的には水のみ まあ、仕事上処置や…