【MCTオイル】についてと【なかほら牧場】【TOKYO coffee】で完全無敵コーヒー

「シリコンバレー式 自分を変える最高の食事」を読んで

【MCTオイル】

www.shozankan-shop.com

コーヒーをあんまり飲まなかったんですが、試してみることにしました

【TOKYO　coffee】

tokyocoffee.jp

や

デカフェで

【マウントハーゲン】

マウント ハーゲン | CHOOSEE

等と

【なかほら牧場】【グラスフェッドバター】

shop.nakahora-bokujou.jp

で毎朝作っています

効果の程は・・・

お腹空きにくくなった

痩せた（食事運動もしているから）

MCTオイルの効能はまた後程

【ミルク泡立て器】【イケア】

www.ikea.com

こちらを使ってます。

世界平和に向けて